すうにゃんこさ～ん

お久しぶりです!!そして、本当にお疲れ様です。
体は大丈夫ですかー・・・?肩こりから、むくみですかー。
血が巡らないだけでも、色んな所に不調をきたしますが、
私も頭痛や肩こりとは、もうお友達です(^^;)

それでも、プールで体を動かすと良いみたいです。

それから、ローリエをお風呂に入れると腰痛にも良いらしいですよ。
多分肩こりにも効くと思う。
実家にローリエがあるので料理用にいつももらうけど、
今度お風呂に入れてみようと思います。まぁこの煮込み・・・(^～^)!?

無理しないでボチボチで良いですよー。だって2ヶ月も頑張ったなら少し休憩して下さい。

こんにちは＆お疲れ様です。＾▽＾
お部屋の片付けは大変だけれど、とりあえず一部屋分のみ
物置状態…となったのなら、あと少しで片付けは落ち着きそうですね。
肩こり、辛いけれど無理せずに…。
私の近況も（引越しのような大きな変化ではないのですが）少々、
ありました。また息抜きにでもBlogへ遊びに来てくださいね。

すうにゃんこさん、こんにちは♪　お久しぶりです。
お引っ越し、お疲れさまです。。
私も先日弟の引っ越をお手伝いしたのですが、本当に大変ですよね…
一人暮らしなのでそれほど大した量ではないのですが、それでもバタンキュウ〜でした。
私は腰があまり丈夫ではないので、仕事柄腰痛が絶えないのですが、
最近体のゆがみを整える体操と、腰の筋肉を鍛える体操をボチボチやり始めてみて、
少し体が楽になりました。
腰の筋肉が鍛えられた感じはないんですけど^^;
体を伸ばしたりすることで血行とかよくなるんでしょうね。
ラジオ体操も真剣にすると本当に気持ちがよいです。
小学生の頃は何も感じなかったので、あぁ、大人になったんだな。と思ったり。
すうにゃんこさんも、是非試してみて下さいね。
あまりご無理なさらずお体お大事にしてください。
また覗きにきますねv

すうにゃんこさん♪

こんにちは～。お元気そうで何よりです・・・
引越しお疲れ様です！！
本当に疲れが心配ですね・・・無理なく頑張ってください。

まぁこさんへ

ローリエをお風呂に！
ちょっとびっくりですね。シチューになった気分♪
今、家にないので買ってきたら試してみます！

２ヶ月、全く編み物をしなかったんですよ。
やっと解禁にしました～。

ぺこらんさんへ

すっかりご無沙汰しちゃいました。
みなさん、お元気かしら～。お変わりないかしら～と思っていたのですが
さすがに２ヶ月も経つと、いろいろ変化がありますよね。
遊びにいきますね～。

ゆこさんへ

どうもありがとうございます。
私は腰はだいじょうぶなのですが、一度ぎっくり腰をやったときには
腰痛体操をしていました。
簡単な体操なのによく効きました！

最近は全身のリンパの流れをよくするマッサージをしたりさぼったり・・・です。
マッサージだけでなく体操も取り入れようかと思っていたところです。
特に、肩に筋肉をつけるような体操をしようかなと。

ゆこさんも腰、お大事に。

mikaさんへ

ご無沙汰しています・・・。
もう限界、と思うことが何度かあったので、その都度休んでリフレッシュしました。
リフレッシュするとまたやる気が出てきます。

最初は土日も片づけをしていたのですが、土日くらい子供と遊ぼうと思って
なるべく楽しく過ごすようにしたら、子供のストレスも飛んでいくし私のストレスも飛んでいくし、いいことだらけです。

こんにちは。
お久しぶりです＆お疲れ様です。

ダンボールの山！すごいですね。
引越しってほんと大変な作業ですよね。

肩凝りからむくみが来るなんて知りませんでした。
「いつか片付くさ」くらいの気持ちで、無理せず大事にしてくさいね。

私は体調に不具合が生じたらヨガをします。
毎日してるわけじゃないので本を見ながら「なんちゃって」ですが。
でも、体のためというよりかは心の安定を図るためかも　笑

Yukaoさんへ

ヨガ、いいですね。
私はヨガにトライして、股関節を傷めたことがあるので、
ヨガに対してはちょっと臆病になっています・・・・。
気持いいんだけどなあ。

まだ片付いていないところを見ると嫌になるので
なるべく見ないようにして
今日きれいになったところだけを見るようにしています。

満足＋充実感！
それが一番ですね。