お久しぶりです。


GWも終わり
皆さん疲れが出てませんか?


私は
出てます f(^^;)

節句も終えた
この頃、五月病とやらが
出てくる頃でもありますね。

五月病は五月に限った
病気・状態ではないんですって～

例えば新しい環境の変化についていけず、
知らず知らずのうちに自分の殻の中に
閉じこもりがちになったり
やる気が出ない、
なんとなく気持ちが落ち込んでいる、
興味のない授業はさぼりがち…
から始まり、イライラ感、おっくう
そんな状態。


でもこの状態って
心の成長のためには
悪くもないんですよ。


あまり焦らず、
また悲観的にならずに、

じっくりと自分と
向き合う時が
来たのだと
思ってみて
ください。
もしかしたら
新しい自分を発見でき、
新たな目標にむかって一歩がふみだせる
かもしれません。



でもね、


身体的に
極端に免疫のはたらきが低下したり
病気にかかりやすくなったり、
ストレスをためすぎて心筋梗塞　
消化性胃潰瘍　感染症　
うつ症状では感冒様症状（脱力感）、
消化器症状（食欲不振、下痢、吐き気、腹痛など）
から始まり、睡眠障害、頭痛、めまい、
動悸などの自律神経障害症状がひどく
なった場合は
すぐに内科や精神科・心療内科に
受診してくださいね♪







こんな時期の
ストレス解消には
アロマ や
癒しグッズがオススメですよ～

フェリシモ

コレ↓は息子の作った葉っぱ鯉のぼり♪
   
 
 
 
   

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